赤ちゃん本舗的視点?で楽しい育児・子育てを!!

2006年03月23日

身長を伸ばす〜2−4 身長のために特に重要な栄養素は・・・


戦後日本人は飛躍的に
身長が伸びました

それは・・・

たんぱく質の摂取量が伸びたから(^^)
経済成長とともに食生活が
豊かになったんでしょうね

しかし・・・
日本人は偏った食生活をしがちです

厚生省が発表した日本人の
食生活の問題点は以下のとおりです
1.朝食の取り方が少ない  
2.間食が多く夜食が多い  
3.糖分・脂肪が多い
4.インスタント食品、スナック食品が多い  
5.食物繊維不足  
6.カルシウム不足
7.ビタミンB2不足  
8.肉類が多く魚が不足   
9.食塩が多い  
10.偏食が多い

特に1・2・3・4・6は身長を伸ばすことを
妨げる原因になるそう・・・

気をつけましょう(^_^;)

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posted by 子育て at 06:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 子供の身長を伸ばす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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